La Regla 2 Minuto de cómo dejar ir la culpa
Si la culpa nos ayuda a corregir el error, modificar determinada conducta y avanzar, con el objetivo de recuperar el equilibrio emocional, hablamos de culpa utilitario.
El arrepentimiento no solo debe ser una fuente de dolor, sino aún de aprendizaje. Reflexiona sobre las lecciones aprendidas de tus decisiones pasadas y utiliza ese conocimiento para crecer y cambiar.
El perdón es un acto de libertad que nos permite dejar atrás el pasado y seguir Delante con nuestras vidas.
32. Tienes que pensarlo detenidamente, no sólo hacer lo que se cruza en el momento, asi para cuando suceda no habrá arrepentimiento. Creo que las chicas se pueden enganchar demasiado con sus novios y tienen que memorar de ponerse siempre primero ellas. – Vanessa Hudgens
La culpa parte de un sentimiento de imperfección cerca de si por lo que hace o es. El culpable no ve que pueda reparar sus imperfecciones; tiene un deuda narcisista y un elevado concepto de lo que debe de ser y no llega a ser o hacer.
Es importante tener en cuenta que el perdón y la reconciliación no siempre son posibles o deseables. No puedes controlar la respuesta de la otra persona, pero puedes controlar tus acciones y tu aspecto.
La culpa disfuncional, en tiempo de resolver un problema, lo que hace es agravarlo e, incluso, convertirse ahora en el real problema: no obstante no es posible desatarse de los “tentáculos de la culpa”, que lo invade todo.
El arrepentimiento en esta situación puede impulsarnos a ser más valientes y comprometidos en nuestras futuras relaciones, aprendiendo de los errores del pasado.
Cuando realizas una disculpa a cualquiera o a ti mismo/a es una guisa de comprometerte a realizar un cambio. No te aferres a la culpa, todo el mundo se equivoca. Por ello, debes intentar sobrevenir de página y ver aquello en lo que puedes cambiar o mejorar.
"Me arrepiento de haber herido tu corazón y prometo trabajar en convertirme en la mejor interpretación de mí mismo/a."
Otro aspecto secreto para perdonar es practicar la empatía. Intentar comprender las motivaciones y circunstancias de la otra persona nos permite ver más allá de su comportamiento y conectar con su humanidad.
Comprométete a cambiar: Haz un compromiso genuino de no repetir el mismo error. Esto muestra que estás dispuesto a trabajar en ti mismo y en la relación.
Estas frases de arrepentimiento de amor nos recuerdan la importancia de reflexionar sobre nuestras acciones y de agenciárselas el perdón de aquellos a quienes hemos lastimado.
Teniéndonos la paciencia suficiente como para resistir a algún puerto seguro en el cual podamos comprender nuestros motivos, así como todavía comprometernos con la promesa de here no retornar a caer en esas acciones y pensamientos que nos llevan al sufrimiento.